Ophoudgedrag komt vaak voor bij kinderen tussen de 2 en 7 jaar. Soms lijkt het alsof je kind wél poept, maar raakt het niet alles kwijt. Dit kan leiden tot obstipatie bij kinderen, poepbroeken en buikpijn. Een kind houdt geen poep op om lastig te zijn, maar vaak omdat spanning, prikkels of angst een rol spelen.
Shit in het koppie
Soms houdt een kind bewust ontlasting op na een vervelende poepervaring, of durft het niet te poepen op school of bij de opvang. Ook kan er sprake zijn van poepangst, bijvoorbeeld omdat de wc spannend is of eerdere pogingen pijnlijk waren.
Door ophoudgedrag ontstaan poepproblemen. Welke kinderen doen dat vooral? Kinderen met een gevoelig karakter, die perfectionistisch of faalangstig (eigenlijk hetzelfde) en slim zijn, een sterke wil hebben, emoties oppotten – zeg maar shit in het koppie – dat zijn ophouders van poep.
👋 Ik ben Hadassa
dé poepexpert van Nederland
Ik snap heel goed dat als je al veel hebt geprobeerd en gedaan zonder succes, je huiverig bent over een online plan. Daarom bied ik je een gratis webinar, waarin je met mij kunt kennismaken, ik het SuperPoeperPlan toelicht en je mij ook vragen kunt stellen. Zie ik je daar?
Ophoudgedrag bij kinderen met ADHD of autisme
Die gevoeligheid, stress en spanning komen vaker voor bij kinderen met ADHD en autisme dan bij kinderen zonder. Naast dagelijkse prikkels en zorgen en gedachten die dit oproepen, vinden zij het lastig om veranderingen te handelen en vraagt sociale interactie met andere kinderen veel energie van hen.
Bij deze kinderen werkt het zenuwstelsel nauw samen met de spijsvertering: als het lijf in de ‘aan-stand’ staat door spanning, vinden de darmen geen rust om hun werk te doen. Daardoor kan de aandrang om te poepen verdwijnen en raakt de ontlasting verder vast.
Shit geeft stress
Alles wat zich in de belevingswereld afspeelt en alle ervaringen die je kind opdoet, moeten worden verwerkt. Het hoofd, het brein kan dat aan, maar bij gevoelige kinderen zie je dat het vaak te veel is. Stress! En gevolg is dat je kind naar de sterkste en leukste prikkels luistert. De poepprikkel is niet zo leuk. Als je kind gespannen is of overprikkeld raakt, spannen de spieren zich onbewust aan. Dit maakt ontspannen lastiger, zowel in het hoofd als in het lijf, waardoor poepen nog moeilijker wordt.
Stress geeft spanning en ophoudgedrag
Doordat het zo druk is in het koppie van je kind en je kind geen keuzes weet te maken (dit is geen opzet), schiet je kind in de stress, zet zich schrap en spant (onbewust) de spieren gaan aan. Loslaten van gedachten en zorgen wordt moeilijk, maar ook het loslaten van poep, dus gaat je kind ophoudgedrag vertonen. Ontspanning is dan ver te zoeken.
Ophoudgedrag doorbreken begint niet met dwingen of straffen, maar met inzicht, structuur en rust. Kinderen hebben baat bij vaste toiletmomenten in een rustige omgeving, zonder druk, waarbij positief gedrag wordt benoemd en je kind zich gesteund voelt.
Lees wat ouders vinden...
4.5 van de 5 sterren uit 58 reviews
Ontspannen en routine voor je kind
Hoe krijg je je (prikkel)gevoelige kind nu naar de ontspanning? Eerst op zoek gaan naar de stressmomenten van je kind. Bekijk welke stresspunten je kunt aanpakken. Structuur, uitleg, geruststelling helpen. Zorg dat de agenda van je kind niet overvol is, creëer ruimte om los te laten. Bied vaste, rustige toiletmomenten aan en houd de sfeer luchtig, ook als het lastig is. Benoem wat goed gaat en geef je kind het gevoel dat jullie het samen doen. Zo ontstaat er stap voor stap vertrouwen om spanning en poep los te laten.
Dus ruimte om los te laten is nodig en daarvoor moet je een veilig kader scheppen, een houvast. Dat doe je door te begrenzen, grenzen aangeven en duidelijke afspraken. Sommige ouders denken dat dit over dwingen gaat, maar dat doe je uit onmacht. Duidelijk zijn doe je vanuit je kracht en dat geeft resultaat.
Houvast en structuur tegen ophoudgedrag
Dus ruimte om los te laten is nodig en daarvoor moet je een veilig kader scheppen, een houvast. Dat doe je door te begrenzen, grenzen aangeven en duidelijke afspraken. Sommige ouders denken dat dit over dwingen gaat, maar dat doe je uit onmacht. Duidelijk zijn doe je vanuit je kracht en dat geeft resultaat. Combineer deze houvast met ontspanningsmomenten en positieve aandacht, zodat je kind leert dat poepen veilig en gewoon is, ook buiten de eigen vertrouwde omgeving zoals school of opvang.
Loslaten
Hoe gek het ook klinkt; houvast zorgt ervoor dat het vasthoudgedrag van je kind gaat verminderen. Dat je kind in eigen kracht kan gaan staan en durft los te laten. Poepen is niets anders dan loslaten. Vind je het lastig om dit stukje met je kind aan te gaan? Ik help je graag met mijn SuperPoeperPlan.
online programma
📦Alles wat je nodig hebt om het poepprobleem écht aan te pakken:
▪️6 korte video’s en e-lesboeken
▪️Kennisbank, AI SuperPoeper Gids
▪️Duidelijk stappenplan mét support
Zo ben je snel uit de shit🙌
Vragen over ophoudgedrag bij kinderen (FAQ)
Wat te doen als je kind poep ophoudt?
Als je kind poep ophoudt, is het belangrijk om rust, structuur en veiligheid te bieden. Ga niet forceren, maar zorg voor een vaste toiletomgeving zonder druk. In het SuperPoeperPlan leer je stap voor stap hoe je dit thuis aanpakt.
Ophoudgedrag bij mijn kind herkennen, hoe doe ik dat?
Obstipatie bij een kind door ophoudgedrag herken je aan signalen zoals buikpijn, harde ontlasting, poepbroeken of spanning bij het toilet. Ook als je kind dagelijks poept, kan het tóch verstopt zitten. Let vooral op vermijding en terugtrekgedrag bij aandrang.
Mijn kind houdt poep op en krijgt een poepbroek, wat is er aan de hand?
Als je kind poep ophoudt en poepbroeken krijgt, is er vaak sprake van overloopdiarree door ophoping van ontlasting. Het lichaam verliest dan onbewust dunne poep langs de verstopping. Dit is geen onwil, maar een signaal dat het echt tijd is om in te grijpen.
Hoe bied ik hulp bij ophoudgedrag?
Om je kind te helpen bij ophoudgedrag, geef je duidelijke structuur, begrenzing en ruimte om spanning los te laten. Combineer vaste routines met ontspanning en positieve aandacht. In het SuperPoeperPlan krijg je hier praktische tools voor.
Hoe lang duurt het voordat het ophoudgedrag afneemt?
Het ophoudgedrag van een kind kan binnen enkele dagen tot weken afnemen als je de juiste aanpak toepast. Belangrijk is om consequent te blijven en een veilige omgeving te creëren waarin je kind leert vertrouwen op zijn of haar lichaam.
Helpt laxeren altijd bij poepproblemen?
Laxeren helpt bij poepproblemen om de verstopping in de buik op te lossen, maar is zelden genoeg zonder gedragsaanpak. In het SuperPoeperPlan combineer je laxeren met begeleiding op emotioneel en gedragsniveau, zodat je kind ook leert loslaten.
Wat zijn signalen dat mijn kind poepangst heeft?
Signaleren dat je kind poepangst heeft, doe je door te letten op vermijding van het potje, spanning, paniek of terugtrekken bij aandrang. Sommige kinderen poepen alleen in een luier of durven niet op school te poepen. Dat wijst vaak op angstgedrag.
Wat maakt deze methode zo betrouwbaar?
Het SuperPoeperPlan is ontwikkeld door Hadassa, kindertherapeut en specialist in poepproblemen met meer dan 20 jaar ervaring. Ze combineert de professionele kennis met haar eigen ervaring als kind, ouder en oma van kinderen met poepstress. Haar aanpak is al door duizenden gezinnen succesvol toegepast en wordt regelmatig besproken in de media waaronder RTL Boulevard, Radio Veronica en diverse opvoedpodcasts.
